Những lưu ý khi cho trẻ đi bơi vào dịp hè mẹ không nên bỏ qua

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để các bé trải nghiệm và khám phá cuộc sống bên ngoài, đặc biệt là việc đi bơi. Bơi lội không chỉ là một hoạt động giải trí tuyệt vời mà còn giúp cho trẻ rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể lực và phát triển kỹ năng vận động. Tuy nhiên, để chuyến đi bơi của trẻ thật sự an toàn và vui vẻ, ba mẹ cần lưu ý một số điều cần thiết. Trong bài viết này, Rabity sẽ cùng bạn tìm hiểu những lưu ý quan trọng khi cho trẻ đi bơi vào dịp hè.

1. Tại sao nên cho trẻ đi bơi?

Bơi lội không chỉ là một hoạt động vui chơi giải trí mà còn mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ. Trước hết, bơi lội giúp tăng cường thể lực và sức bền, phát triển cơ bắp và cải thiện hệ tim mạch. Khi bơi, trẻ phải vận động toàn thân, từ đó giúp tăng cường sự linh hoạt, cải thiện tư thế và khả năng phối hợp vận động. Ngoài ra, bơi lội còn là một phương pháp tuyệt vời để rèn luyện kỹ năng hô hấp, giúp trẻ kiểm soát hơi thở và tăng dung tích phổi.

Về mặt tinh thần, bơi lội giúp trẻ giảm căng thẳng, tăng cường sự tự tin và cải thiện tâm trạng. Hoạt động này còn giúp trẻ phát triển kỹ năng xã hội khi tham gia vào các lớp học bơi hoặc bơi cùng bạn bè. Hơn nữa, bơi lội là một kỹ năng sinh tồn quan trọng, giúp trẻ tự bảo vệ mình trong môi trường nước. Trong những ngày hè nóng bức, bơi lội còn là cách thức tuyệt vời để giải nhiệt, mang lại cảm giác sảng khoái và dễ chịu cho trẻ. 

Tuy nhiên, để bé trải qua hoạt động này an toàn và vui vẻ, ba mẹ đừng bỏ qua những lưu ý khi đi bơi vô cùng quan trọng dưới đây.

Bơi lội đem lại nhiều lợi ích cho trẻ

>>> Khám phá thêm các hoạt động ngoài trời vào mùa hè dành cho bé

2. Những lưu ý khi cho trẻ đi bơi mà ba mẹ không thể bỏ qua

2.1. Giám sát chặt chẽ trẻ khi bơi

Dù trẻ đã biết bơi, ba mẹ cũng không nên lơ là, không giám sát trẻ. Bạn không nên để trẻ chơi một mình hoặc ở khu vực nước sâu; luôn giữ trẻ trong tầm mắt của người lớn, đặc biệt là trẻ nhỏ dưới 5 tuổi. Nếu cần phải rời xa khu vực bơi, hãy nhờ người lớn khác giám sát trẻ trong khi bạn ra ngoài một chút.

Một số trường hợp có thể xảy ra trong khi trẻ đang bơi gồm: trẻ bị đuối nước, trẻ té ngã hoặc trẻ bị thương do va chạm với vật cứng. Vì vậy, việc có người lớn đồng hành cùng trẻ là một trong những lưu ý khi cho trẻ đi bơi mà bạn cần nhớ để giúp cho các trường hợp không may xử lý kịp thời và hiệu quả.

Ba mẹ cần giám sát trẻ bơi để đảm bảo an toàn cho trẻ

2.2. Dạy trẻ các kỹ năng bơi cơ bản

Trước khi cho trẻ đi bơi, bạn cần dạy cho trẻ các kỹ năng bơi cơ bản. Điều này không chỉ giúp trẻ an toàn hơn trong nước mà còn giúp chúng có thể tận hưởng hoạt động bơi lội một cách thoải mái và tự tin hơn. Các kỹ năng cơ bản bao gồm: thở dưới nước, lặn, bơi quanh giữa, bơi lội, bơi ngửa và bơi sấp,...

Ngoài ra, ba mẹ có thể đăng ký cho trẻ học các lớp kỹ năng bơi để được hướng dẫn cách bơi đúng chuẩn, phù hợp với bé nhất.

Ba mẹ cần dạy cho trẻ các kỹ năng bơi cơ bản

2.3. Trang bị cần thiết khi cho trẻ đi bơi

Một lưu ý khi cho trẻ đi bơi mà bạn cần quan tâm là chuẩn bị đầy đủ trang bị cần thiết cho việc bơi. 

• Đồ bơi trẻ em và khăn tắm

Chọn đồ bơi phù hợp với kích thước và sở thích của trẻ, đảm bảo thoải mái khi di chuyển trong nước. Đồng thời, cũng không quên mang theo khăn tắm để lau khô cơ thể cho trẻ sau khi kết thúc buổi bơi.

Để chọn đồ bơi chất lượng cho bé, bạn có thể tham khảo Rabity - thương hiệu thời trang trẻ em hàng đầu Việt Nam với các mẫu đồ bơi có chất liệu 100% polyester với khả năng chống nước làm khô nhanh chóng và mềm mại, co giãn tối đa giúp con bạn thoải mái, dễ chịu và thiết kế tránh cho bé khỏi bị phát ban. Đồng thời, chất liệu mà Rabity sử dụng có chỉ số UPF chống tia UV, tia cực tím, để giúp bảo vệ làn da con và ngăn cản tác hại từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, thương hiệu còn tích hợp công nghệ sản xuất creora highclo giúp chống làn da bé chống tiếp xúc Clo đến 200h.

Rabity là thương hiệu cung cấp đồ bơi chất lượng cho trẻ

>>> Xem thêm Bí kíp chọn đồ bơi cho bé thoải mái và an toàn khi đi bơi

• Áo phao hoặc phao cứu sinh

Áo phao hoặc phao cứu sinh là trợ thủ đắc lực giúp trẻ duy trì được sự an toàn khi đi bơi. Hãy chọn loại áo phao phù hợp với cân nặng và chiều cao của trẻ, đảm bảo sự thoải mái và linh hoạt khi trẻ di chuyển trong nước.

• Kính bơi và nón bảo hiểm

Kính bơi giúp bảo vệ mắt của trẻ khỏi nước và hóa chất trong hồ bơi, đồng thời giúp trẻ nhìn rõ hơn dưới nước. Nón bảo hiểm là trang bị quan trọng khi trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời, đặc biệt là khi bơi ở biển có sóng lớn.

2.4. Chọn hồ bơi phù hợp

Việc chọn hồ bơi an toàn và phù hợp với trẻ là điều quan trọng để đảm bảo một trải nghiệm bơi vui vẻ và an toàn.

• Kiểm tra vệ sinh và an toàn của hồ bơi

Trước khi cho trẻ đi bơi, hãy kiểm tra vệ sinh và an toàn của hồ bơi. Đảm bảo rằng hồ bơi được vệ sinh định kỳ, có hệ thống lọc nước hoạt động tốt và có đủ thiết bị phòng ngừa tai nạn như vòng, phao cứu sinh, biển báo cảnh báo.

• Chọn hồ bơi có độ sâu phù hợp

Nếu trẻ chưa biết bơi, hãy chọn hồ bơi có độ sâu phù hợp để trẻ có thể tự tin hơn khi tiếp xúc với nước. Độ sâu của hồ bơi cần đủ để trẻ có thể đứng vững khi cần và đủ sâu để trẻ có thể tập bơi một cách thoải mái.

• Lựa chọn hồ bơi có người giám sát

Nếu cho trẻ đi bơi ở các khu vực công cộng như hồ bơi công cộng, trung tâm thể dục hoặc khu resort, hãy chọn những nơi có người giám sát chuyên nghiệp. Điều này giúp đảm bảo an toàn cho trẻ trong suốt thời gian đi bơi.

2.5. Giải thích và thực hiện các quy tắc an toàn

Một lưu ý khi cho trẻ đi bơi mà ba mẹ hay bỏ qua chính là giáo dục trẻ về các quy tắc bơi để đảm bảo an toàn cho con em mình và mọi người xung quanh.

Trước khi cho trẻ đi bơi, ba mẹ cần dạy trẻ những kiến thức cơ bản về an toàn nước. Như cách tự cứu khi bị đuối nước, không nên bơi ở khu vực sâu, không được nhảy bổ đầu xuống nước. Điều này giúp trẻ có thể tự bảo vệ bản thân khi xảy ra tình huống nguy hiểm trong khi bơi.

Ngoài ra, cần dạy trẻ những quy tắc đơn giản về việc bơi chung với bạn bè, như không kéo, đẩy, nắm tóc hay tụt quần áo của nhau khi đang bơi. 

2.6. Kiểm tra và đảm bảo môi trường nước an toàn

Trước khi cho trẻ đi bơi, nên kiểm tra lại môi trường nước để đảm bảo nó an toàn cho trẻ. Nếu đi bơi ở những hồ bơi công cộng, hãy chọn những hồ bơi đã được kiểm tra và tuân thủ các quy định vệ sinh của cơ quan y tế.

Ngoài ra, nếu đi bơi ở ngoài biển hay sông, các phụ huynh cần kiểm tra kỹ lưỡng các yếu tố như dòng nước, sóng, cạn nước, độ sâu và sạch sẽ để đảm bảo an toàn cho trẻ.

Ba mẹ tránh để bé bơi ở môi trường nước ô nhiễm vì có thể làm hại làn da bé, khiến bé không thoải mái trong và sau khi bơi. 

2.7. Trang bị kiến thức sơ cứu cơ bản

Trang bị kiến thức sơ cứu cơ bản là một lưu ý khi cho trẻ đi bơi không thể thiếu. Trước hết, ba mẹ nên học cách thực hiện hô hấp nhân tạo (CPR) và các kỹ thuật sơ cứu cơ bản khác như xử lý đuối nước, chấn thương hay ngạt thở. Biết cách nhận biết các dấu hiệu của đuối nước thầm lặng, như khi trẻ bất ngờ trở nên im lặng, không vùng vẫy và đầu nổi lên không đều cũng rất quan trọng để ba mẹ phát hiện bé gặp nguy hiểm kịp thời.

Ngoài ra, ba mẹ cũng nên dạy trẻ các kỹ năng tự bảo vệ cơ bản trong nước, như cách bình tĩnh khi gặp sự cố, không hoảng loạn; tự cứu mình bằng cách lật người và đưa tay ra để bám vào bờ hoặc các vật cứu sinh xung quanh trong trường hợp bị chìm.

Việc trang bị kiến thức sơ cứu cơ bản không chỉ giúp ba mẹ tự tin hơn khi giám sát con cái mà còn tạo ra một môi trường bơi lội an toàn hơn. 

2.8. Chọn thời điểm bơi thích hợp

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để cho trẻ đi bơi, vì nhiệt độ của nước và không khí đều ấm áp và dễ chịu. Tuy nhiên, để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho trẻ khi đi bơi, ba mẹ chắc chắn sẽ tự hỏi “Nên cho trẻ đi bơi lúc mấy giờ?”.

Câu trả lời chính là nên cho trẻ đi bơi khi nắng không quá gay gắt hoặc vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối. Tránh cho trẻ đi bơi trong khung giờ nắng gắt từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, để tránh trường hợp trẻ bị nóng, mất nước và nguy cơ bị say nắng.

Ngoài ra, nên kiểm tra thời tiết trước khi cho trẻ đi bơi để tránh các trường hợp mưa lớn hoặc bão xảy ra. Nếu có dấu hiệu của thời tiết xấu, hãy lùi lại kế hoạch đi bơi vào một ngày khác.

2.9. Không để trẻ bơi khi mệt mỏi hoặc đói

Khi trẻ bơi, chúng thường tiêu hao nhiều năng lượng hơn so với các hoạt động khác. Vì vậy, lưu ý khi cho trẻ đi bơi về việc ăn uống và nghỉ ngơi là vô cùng quan trọng.

Trước khi cho trẻ đi bơi, hãy chắc chắn rằng trẻ đã được nghỉ ngơi đầy đủ và ăn nhẹ khoảng 1-2 giờ trước khi vào nước. Bữa ăn nên nhẹ nhàng, giàu dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cần thiết mà không gây cảm giác đầy bụng. Điều này giúp trẻ có đủ sức lực và tinh thần minh mẫn để tận hưởng hoạt động bơi lội một cách an toàn và hiệu quả.

Ngoài ra, phụ huynh nên thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe của trẻ trong quá trình bơi, đảm bảo trẻ nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt và không ép trẻ tiếp tục bơi khi đã có dấu hiệu kiệt sức. Việc duy trì tình trạng sức khỏe tốt trước và trong khi bơi sẽ giúp trẻ có trải nghiệm bơi lội an toàn và thú vị hơn.

Lưu ý khi cho trẻ đi bơi về việc ăn uống và nghỉ ngơi là vô cùng quan trọng

>> Xem thêm Các loại thực phẩm mát nên cho bé ăn ngày hè giải nhiệt

2.10. Khuyến khích trẻ uống đủ nước

Khi bơi lội, cơ thể trẻ vẫn tiếp tục mất nước mặc dù không cảm nhận được rõ ràng do nước bao quanh. Việc thiếu nước có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải, gây mệt mỏi, chuột rút và thậm chí các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như say nắng.

Phụ huynh nên đảm bảo trẻ uống đủ nước trước, trong và sau khi bơi. Trước khi vào hồ bơi, hãy cho trẻ uống một ly nước để chuẩn bị cho quá trình vận động. Trong khi bơi, khuyến khích trẻ nghỉ ngơi định kỳ để uống nước, đặc biệt là trong những buổi bơi kéo dài. Sau khi bơi xong, trẻ cần tiếp tục bổ sung nước để bù đắp lượng nước đã mất.

Ngoài nước lọc, có thể cho trẻ uống nước ép trái cây hoặc các loại đồ uống thể thao chứa điện giải nếu hoạt động bơi lội kéo dài và cường độ cao. Điều này giúp duy trì năng lượng và sự tỉnh táo cho trẻ, đồng thời đảm bảo sức khỏe tổng thể. Việc đảm bảo trẻ uống đủ nước không chỉ giúp phòng tránh tình trạng mất nước mà còn tăng cường hiệu quả và sự an toàn khi bơi lội.

Việc cho trẻ đi bơi vào dịp hè là một hoạt động vui chơi và giải trí cực kỳ tốt cho trẻ. Tuy nhiên, việc đảm bảo an toàn cho trẻ khi đi bơi là điều cực kỳ quan trọng và không thể bỏ qua. Trên đây là những lưu ý khi cho trẻ đi bơi vào mùa hè mà ba mẹ cần bỏ túi để đảm bảo an toàn tối đa cho con em mình trong suốt thời gian đi bơi. Để có thêm nhiều kiến thức, tin tức bổ ích, thú vị trong việc chăm sóc, vui chơi cùng trẻ, bạn hãy ghé ngay Rabity Blog nhé!